Лекция + Мастер-класс «Наши эмоции: учимся понимать, выражать и управлять ими»
Наша жизнь наполнена различными чувствами и эмоциями — мы радуемся и грустим, любим и ненавидим, обижаемся и восхищаемся. А что делать, если наши чувства отравляют нам жизнь? Что делать, если они начинают управлять нами? Если они разрушают отношения с близкими и друзьями?
На мастер-классе вы поймете, как справляться с обидой или страхом, с чувствами вины или стыда, с тревогой или ревностью.
Что будет:
- Сможете замечать эмоции и правильно их идентифицировать,
- Научитесь понимать, что вы испытываете в конкретной ситуации,
- Познакомитесь с видами эмоций, их функциями и проявлениями,
- Узнаете, почему иногда выражать и распознавать эмоции очень сложно.
Встречу проводит практикующий психолог Виталий Великий.
Регистрация