Лекция + Мастер-класс «Психология стресса или почему зебры не умирают от инфаркта»
Люди, точно также как и звери, подвергаются различным стрессам в жизни. Но звери от этого не умирают. Чего не скажешь о людях. Оказывается, причина многих заболеваний не в самих стрессах, а в том, как мы из них выходим.
В современном мире жизнь человека редко проходит без стрессовых ситуаций и эмоционального перенапряжения. Людям часто приходиться нервничать, переживать, решать бытовые проблемы или рабочие конфликты. Стресс стал неотъемлемой частью жизни людей нашего века.
Что будем обсуждать:
- Что такое стресс с точки зрения биологии;
- Виды стрессовых состояний;
- Психологические причины стресса;
- Стадии стресса;
- Диагностика стресса/Симптомы стресса;
- Способы коррекции стрессового состояния;
- Профилактика стрессовых состояний.
Встречу проводит практикующий психолог Виталий Великий.
Регистрация