Самооценка — это наше мнение о своей ценности. Она показывает, насколько мы принимаем и уважаем себя, как относимся к своим поступкам, как оцениваем собственную внешность, а также успешность в разных сферах жизни.
Низкая самооценка заставляет бесконечно критиковать себя, чувствовать бесполезными, тонуть в сомнениях и во всём зависеть от мнения других людей.
При здоровой самооценке мы ставим реальные цели и адекватно оцениваем свои возможности, заботимся о себе, лучше продвигаемся в жизни и добиваемся больших высот.
На встрече узнаете:
- Как мы с собой обращаемся. Что такое самооценка, самоценность и самопринятие.
- Как наши мысли, убеждения и действия влияют на самооценку.
- Как договориться с внутренними Критиком, Перфекционистом и Самозванцем.
- Как окружение действует на самооценку и что делать с критикой других людей в свой адрес.
- Низкая самооценка: причины и последствия.
- Как относиться к себе с заботой и любовью.
Мастер-класс проводит практикующий психолог Виталий Великий.