Мастер-класс «Личные границы: как выстроить и отстоять»
Было бы удобно, если бы каждого человека сопровождала понятная инструкция — здесь не трогать, эту тему не задевать. Но такой документ нигде не выдают, поэтому окружающие могут только догадываться по косвенным признакам и личным интерпретациям, где заканчивается зона комфорта каждого. Что уж там, даже сам человек не всегда осознает, где его границы допустимого.
Основное назначение личных границ — отстаивать свои интересы и не допускать ненужный дискомфорт. Причем это применимо не только в отношении назойливых людей, которые так и норовят залезть к вам в душу, но и в отношении различных ограничивающих убеждений, условий жизни или привычек.
Здоровые границы нужны абсолютно во всем — и в первую очередь затем, чтобы чувствовать себя хорошо.
На мастер-классе разберём:
- Личные границы — что это?
- Зачем они нужны
- Как их понять и выстроить
- Как научиться их защитить
Мастер-класс проводит практикующий психолог Виталий Великий.
Регистрация