Встреча «Что такое нервный срыв и как с ним справиться?»
«У меня нервный срыв!» — говорим или думаем мы, когда перегружены и, кажется, больше не выдержим. Но что это такое? И что делать, если сил совсем нет?
Нервный срыв — это острая фаза любого нервного расстройства (от депрессии и невроза до различных психосоматических заболеваний). Как правило, это эмоциональное состояние возникает как реакция на какое-то событие, жизненную ситуацию — это может быть, например, смерть близкого человека или крайне неудачный день на работе.
Что будет
-Основные причины нервного срыва
-Почему он появляется?
-Последствия
-Как помочь себе или близкому в такой ситуации?
-Как расслабиться после нервного срыва
-Психологические методы снятия напряжения
Регистрация